SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Lulegymnasterna
Gymnastik för alla
Gymmix gruppträning

Gymmix träningspass hösten 2020
Gymmix gruppträningar startar vecka 38!

Nytt för i höst är att ALLA gruppträningspass på Träningsvärket endast sker i Stora salen. (Ingen verksamhet sker i Aerobicsalen på vån 2)

Måndag 15.00-15.55

Pass: Medel utan hopp
Instruktör: Ylwa
Plats: Träningsvärket (Stora salen)
Beskrivning: Rörelseglädje. Styrka, rörlighet och koordination. Konditionsträning i olika steg - du bestämmer själv intensiteten.

Måndag 18.00-18.55
Pass: Medel kondition med step
Instruktör: Ewy
Plats: Träningsvärket (Stora salen)
Beskrivning: Rörelseglädje. Styrka, rörlighet och koordination. Uppvärmning på step-bräda. Konditionsträning i löpning, hopp och olika steg - du bestämmer själv intensiteten.

Tisdag 07.00-08.00
Pass: Morgontupparna
Instruktör: Sandra
Plats: Luleå Energi Arena
Beskrivning: Medelpass för morgonpigga!

Tisdag 18.00-18.55
Pass: Medel
Instruktör: Ylwa
Plats: Träningsvärket (Stora salen)
Beskrivning: Rörelseglädje. Styrka, rörlighet och koordination. Konditionsträning i olika steg - du bestämmer själv intensiteten.

Tisdag 18.00-18.55
Pass: Medel
Instruktör: Annikki
Plats: Örnnäset sporthall (Spegelsalen)
Beskrivning: Rörelseglädje. Styrka, rörlighet och koordination. Konditionsträning i olika steg - du bestämmer själv intensiteten.

Onsdag 18.30-19.25
Pass: Medel styrka med step
Instruktör: Ewy
Plats: Träningsvärket (Stora salen)
Beskrivning: Rörelseglädje. Styrka, rörlighet och koordination. Uppvärmning på step-bräda. Konditionsträning i löpning, hopp och olika steg - du bestämmer själv intensiteten.

Fredag 07.00-08.00
Pass: Morgontupparna
Instruktör: Ylwa
Plats: Luleå Energi Arena
Beskrivning: Medelpass för morgonpigga!

Lördag 09.30-10.25
Pass: YAPS
Instruktör: Tina
Plats: Träningsvärket (Stora salen)
Beskrivning: Yoga-Avslappning-Pilates-Stretch.

Söndag 19.00-19.55
Pass: Pilates på matta
Instruktör: Eva
Plats: Träningsvärket (Stora salen)
Beskrivning: Styrke- och smidighetsträning, även för underliggande muskler. Bygger upp kroppsmedvetenhet, kroppskontroll och mental balans.