Lulegymnasterna logo
Lulegymnasterna
Gymnastik för alla
Truppgymnastik

ET3

Gymnaster i detta stadium har bestämt sig för att satsa på tävlingsgymnastiken och fokus ligger på att nå elitnivå i sin disciplin. Vid det här laget behärskar gymnasterna alla grundövningar och träningen inriktas på inlärning av mer avancerade övningar, sekvenser och perfektion av utförandet. In i ET-grupper finns övningskrav för att kunna matcha tävlingsnivåerna grupperna förväntas ställa upp på. För att bli intagen kommer dessa övningskrav behöva uppfyllas.

Gruppen förväntas ställa upp på nivå 2 nationellt (CoP)

Tränar 4ggr/vecka

 

Övningskrav:

Tumbling Hopp Fristående
  • Sträckt slutvolt både framåt
  • och bakåt
  • Handvolt 180
  • Överslag/tzukahara (hoppbord)
  • Sträckt volt med minst  360 skruv
  • Dubbla volter
  • Svårigheter från CoP
  • Taktkännedom
  • Musik-rörelse
  • Handstående
  • Flexibilitet

 

ET4

Gymnaster i detta stadium har bestämt sig för att satsa på tävlingsgymnastiken och fokus ligger på att nå elitnivå i sin disciplin. Vid det här laget behärskar gymnasterna alla grundövningar och träningen inriktas på inlärning av mer avancerade övningar, sekvenser och perfektion av utförandet. In i ET-grupper finns övningskrav för att kunna matcha tävlingsnivåerna grupperna förväntas ställa upp på. För att bli intagen kommer dessa övningskrav behöva uppfyllas.

Gymnaster i denna grupp förväntas träna och tävla utifrån CoP reglementet och ställa upp på nivå 1 samt SM-stegen.

Tränar 4ggr/vecka

 

Övningskrav:

Tumbling Hopp Fristående
  • Sträckt salto 360
  • Handvolt sträckt 540
  • Voltstarter
  • Tsukahara eller överslag volt
  • Dubbla volter med skruv
  • Svårigheter från CoP
  • Taktkännedom
  • Musik-rörelse
  • Handstående
  • Flexibilitet

 

SOCIALA MEDIER
SPONSORER
STÖD LULEGYMNASTERNA
Vår Webbshop
VI ÄR EN DEL AV